Tres consejos para conectar con un ser querido con problemas de audición
Algunos desafíos, como la pérdida de audición, son inevitables a medida que envejecemos. Ninguna de las personas afectadas puede disfrutar del desafío de conexión que puede ocasionar la pérdida auditiva, pero existen formas de afrontarlo que ayudan a todos los involucrados.
Aprende a hacer y recibir señales que indiquen visualmente conexión y conversación
A lo largo del día, podemos hacer cientos de señales para la conexión emocional. Esto puede ser el verbalizar algo, dar un abrazo o hacer una broma. Cuando la otra persona responde a ese intento de conexión, como reírse de un chiste, se crea una interacción positiva. Las relaciones prosperan en este tipo de interacciones. Hacen espacio para un acceso más fácil al humor, el afecto y la curiosidad entre ellos, incluso durante los conflictos.
Con la pérdida auditiva, es más fácil que se pierdan las señales vocales para una conexión. Sabiendo esto, podemos trabajar juntos para ser más abiertos y claros sobre nuestras señales de conexión
Algunas herramientas prácticas incluyen:
- hacer contacto visual y preguntando: “¿Puedo hablar contigo? Quiero conectar".
- haciendo un gesto físico para indicar que quieres conectar
- tocar un brazo o un hombro indicando que quieres decir algo o deseas conectar.
Al usar más señales visuales y físicas, puede ayudar a la persona con pérdida auditiva a ser más consciente de nuestra señal para conectar, lo que les permite participar con más frecuencia y fortalecer el vínculo general.
Diálogo sobre la pérdida auditiva mediante el método Gottman-Rapport
La forma en que hablamos de los impactos de la pérdida auditiva en nuestro vínculo influye en el nivel de conexión o desconexión. Evitar el problema perpetuo de la pérdida auditiva en las conversaciones puede provocar una desconexión emocional.
Está bien hablar sobre algo que nos está sucediendo o que le está sucediendo a alguien que amamos y que recae en nuestra relación. Cuando se hace con cuidado, puede llevar a una conexión más fuerte incluso cuando te enfrentas a dificultades para comunicarte.
Si eres la persona que sufre la pérdida auditiva, aquí hay algunas herramientas que los Doctores John y Julie Gottman sugieren para hablar de manera que ayude a que seas escuchado.
Ayuda a tu pareja a comprender tu posición en 3 pasos.
- Transforma las críticas en deseos..
- Reconoce que siempre hay dos puntos de vista para cada conflicto y que la comprensión debe preceder al consejo.
- Cuando escuches a la otra persona, concéntrate en escuchar para comprender, no en responder a la defensiva. Al hacerlo, conecta con sus sentimientos, no intentes arreglarlos.
Tranquilízate usando pensamientos que mejoran las relaciones
A veces, ambas personas en la relación pueden sentirse extremadamente frustradas y tener sentimientos fuertes y pensamientos negativos. Es importante respirar profundamente y recordar que lo más probable es que sea la pérdida auditiva la que cause la desconexión, no su ser querido.
La pérdida auditiva afecta a las relaciones de todos de una manera única. Sin embargo, cuando se trabaja unidos para verse y responder intencionalmente el uno al otro, puedes disfrutar de una buena relación de respeto y comprensión mutuos.