Tres consejos para conectar con un ser querido que tiene limitaciones auditivas
Las personas entienden que algunos retos, como la pérdida auditiva, son inevitables a medida que envejecemos. Ninguna de los involucrados puede disfrutar del reto de conexión que conlleva la pérdida de audición, pero existen formas de afrontarlo que ayudan a todos.
Aprende a enviar y recibir propuestas visuales evidentes que indiquen conexión y conversación.
A lo largo del día, podemos hacer cientos de propuestas de conexión emocional. Puede ser verbalizar algo, dar un abrazo o hacer una broma. Cuando la otra persona responde a esa propuesta de conexión, por ejemplo, riéndose de un chiste, se crea una interacción positiva. Las relaciones prosperan con este tipo de interacciones. Permiten un acceso más fácil al humor, al afecto y a la curiosidad hacia el otro, incluso durante los conflictos.
Con la pérdida auditiva es más fácil que se pierdan las propuestas vocales de conexión. Sabiendo esto, podemos trabajar juntos para ser más abiertos y claros en nuestras propuestas de conexión.
Algunas herramientas prácticas son:
- establecer contacto visual y preguntar: "¿Puedo hablar contigo? Quiero conectar"
- hacer un gesto físico para indicar que quieres conectar
- tocar un brazo o un hombro para indicar que quieres decir algo o que deseas conectar
Al utilizar más señales visuales y físicas, se puede ayudar a la persona con pérdida auditiva a ser más consciente de nuestro deseo de conexión, lo que le permitirá relacionarse más a menudo y fortalecer el vínculo general.
Dialogar sobre la pérdida auditiva utilizando el Método Gottman-Rapport
La forma de hablar sobre el impacto de la pérdida auditiva en nuestro vínculo influye en el nivel de conexión o desconexión. Evadir el problema perpetuo de la pérdida auditiva en las conversaciones puede conducir a la desconexión emocional.
Está bien hablar de algo que nos ocurre o que le ocurre a alguien a quien queremos y que afecta nuestra relación. Cuando se hace con delicadeza, puede conducir a una conexión más fuerte, incluso cuando hay dificultades de comunicación.
Si tú eres la persona que experimenta una pérdida de audición, aquí tienes algunas herramientas que los doctores John y Julie Gottman sugieren para hablar de forma que te ayuden a ser escuchado.
Ayuda a tu compañero a entender tu lado en 3 pasos.
- Transforma las críticas en deseos.
- Reconoce que siempre hay dos puntos de vista en cada conflicto y que la comprensión debe preceder al consejo.
- Cuando escuches a la otra persona, céntrate en escuchar para comprender, no para responder a la defensiva. Al hacerlo, conecta con sus sentimientos, no intentes arreglarlos.
Autocalmarse utilizando pensamientos que favorezcan la relación
A veces, las dos personas de la relación pueden sentirse muy frustradas y tener fuertes sentimientos y pensamientos negativos. Es importante respirar hondo y recordar que lo más probable es que sea la pérdida auditiva la que provoque la desconexión, no nuestro ser querido.
La pérdida auditiva afecta las relaciones de cada uno de una manera única. Sin embargo, cuando trabajan juntos para ver y responder intencionalmente al otro, pueden disfrutar de una rica relación de respeto y comprensión mutua.